一半的高血压患者不知道自己患病!没有症状反而更危险!

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你确信自己没有高血压吗? 据《中国心血管健康与疾病报告2019》中,2015年的调查数据显示,高血压的知晓率仅为51.6%。这意味着,有一半的高血压患者还蒙在鼓里,根本不知道自己有高血压。

因为高血压是一个“沉默的杀手”,它的早期症状并不明显,很多患者在出现脑卒中、冠心病、心力衰竭等严重致残、致死并发症的时候,才知道自己患有高血压。

据《中国心血管病报告2018》报告显示:我国心血管病现患人数为2.9亿,心血管病死亡率居首位。其中,每年死亡的300万心血管病患者中,近50%都与高血压有关。

1978年世界卫生组织和国际心脏病学会联合会,将每年的5月17日定为“世界高血压日”,旨在引起人们对防治高血压的重视。

1.你分得清血压高和高血压吗?

在讲高血压之前,我们首先得知道血压是怎么回事。

血压,简单来说,就是血液对血管壁产生的压力,由收缩压和舒张压这一对数值表示。它的形成取决于两个条件,一是心脏的收缩,二是血管的弹性。

当心脏收缩,血液射入血管,受到扩张的血管壁与血液之间便产生了收缩压,即我们常说的高压;当心脏舒张,泵血停止,扩张的血管慢慢回弹,推动血液流回心脏,相应的压力便是舒张压,也就是常说的低压。 血压的正常值根据年龄的不同,会采取不同的判断标准。对于成年人,正常血压范围应低于130/80mmHg;对于老年人,尤其65岁以上的老人,标准则可放宽到140/90mmHg。

然而,并不是偶尔一两次的血压高于正常标准,就是高血压了。 国际高血压学会2020年最新指南,提出了新的诊断和分级标准。间隔1-4周,门诊测量血压2-3次,高压超过140mmHg和/或低压超过90mmHg时,才可以诊断为高血压。高血压的严重程度以160/100mmHg为界分为两级,不同程度采取不同控制标准。

2.如何知道自己是不是高血压?

在医院,除了常规的门诊血压测量,还可以进行24小时动态血压监测,并且还需要做一些常规的生化检查,筛查在血压升高过程中,有没有出现血糖、血脂的紊乱,有没有蛋白尿、心肌肥厚等情况,以便更好地进行个体化治疗。 以上是在医院的诊断方法。那么,在去医院检查之前,我们有没有方法先在家里自查呢?

当然有!由于血压会在一天之内发生变化,我们在测量时需要重点关注三个时间节点——晨起、午睡后、晚上睡前。

老年人尤其要记录午睡后的血压;其他成年人可以根据自身情况,重点关注晨起和睡前血压,如果两次的血压都在130/80mmHg以上,就要加以警惕,及时就医。 由于自身测量的专业性不足,家庭自查只能作为一个大致的筛查,如发觉异常,建议尽快到医院寻求专业医生的帮助。 

3.得了高血压就需要终生服药了吗?

一部分人会认为,得了高血压,等于这辈子就离不开药了。其实并不完全是这样的。是否需要终生服药,是根据高血压的危险因素综合评估来决定的。

血压的级别

上文提到了高血压严重程度以160/100mmHg为界分为两级,这是最新标准;在以前,高血压会分为3级,级别越高,危险程度就越高。

血脂和血糖的水平

如果低密度胆固醇超过3.3mmol/L,总胆固醇超过5.7mmol/L,就属于合并了高血脂。如果血糖高,甚至合并了糖尿病,都属于高血压的危险因素。

靶器官损害与否

比如是否有蛋白尿、颈动脉超声斑块、周围血管病等。根据这些危险因素,可以把高血压病人分为低危、中危和高危三类。

低中危高血压患者,在医生指导下,可以先以调整生活方式为主,间断性的小剂量用药,比如在精神紧张、冬天等血压高的时候用药。

但是如果合并了糖尿病、肾病等,属于高危的高血压患者,就要坚持长期服药,同时调整生活方式,不能自己私自停药、换药。 最后强调一点!35岁以上人群,建议每年常规筛查高血压。

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